リン酸三カルシウム：それは何ですか、そしてそれはあなたにとって悪いですか？ - 骨粗鬆症

リン酸三カルシウムはあなたの健康に悪いですか？

リン酸三カルシウムは、多くの栄養補助食品に含まれるカルシウム塩です。多くの人が、副作用やそれが癌を引き起こすかどうかなど、リン酸三カルシウムの安全性について疑問に思っています。

食事だけでは十分なカルシウムが得られない場合、毎日のカルシウム摂取量を補うためにリン酸三カルシウムを含むサプリメントを摂取する人もいます。ただし、リン酸三カルシウムはカルシウムの濃縮源であり、摂取しすぎると高カルシウムレベルまたは高カルシウム血症を引き起こす可能性があります。

高レベルのカルシウムは以下を引き起こす可能性があります：

便秘
吐き気
嘔吐
胃痛
筋肉痛
弱点
過度の排尿

また、脱水症状、倦怠感、食欲不振、喉の渇き、精神錯乱を引き起こす可能性があります。人がそれを正しく服用していない場合、特定の薬を服用している場合、または特定の病気を患っている場合にも、副作用が発生する可能性があります。

それは何であり、その用途

人々は多くの栄養補助食品にリン酸三カルシウムを見つけることができます

一部のリン酸カルシウムは、リン酸塩岩、植物源からのカルシウム、およびアンモニアに由来します。

これらはビーガンと見なすことができますしかし、ほとんどの場合、リン酸カルシウムはすりつぶされた動物の骨から作られています。

リン酸カルシウムは細胞の機能を助け、骨の成長やエネルギー生産を含む多くの異なる体のプロセスで重要な役割を果たします。

リン酸三カルシウムは体内に吸収されやすいため、栄養補助食品として効果的です。しかし、他のカルシウムサプリメント、特にクエン酸塩と炭酸塩を含むものよりも効果的であることを示す証拠はほとんどありません。

リン酸三カルシウムには他にも多くの用途があります。ベビーパウダー、歯磨き粉、制酸剤など、多くの家庭用品に含まれています。さまざまな業界でリン酸三カルシウムが使用されています。たとえば、生物医学部門では、リン酸三カルシウムを使用してセメントや複合材料を製造し、骨を修復しています。

健康上のリスクは何ですか？

リン酸三カルシウムを服用すると、さまざまなリスクが生じる可能性があります。

高カルシウム血症

リン酸三カルシウムの健康リスクの1つは、摂取しすぎて高カルシウム血症を発症することです。ほとんどの場合、高カルシウムレベルの症状は軽度ですが、これはまれですが、緊急事態が発生します。

ただし、高カルシウム血症を発症するには、誰かがかなりの量のリン酸三カルシウムを服用するか、特定の病状を持っている必要があることに注意することが重要です。

ザ・ クリーブランドクリニックジャーナルオブメディシン 以下を含む高カルシウム血症の兆候を示して救急治療室に行った80歳の男性の症例について報告した。

便秘
食欲減少
口渇
錯乱

彼の血液検査のほとんどは正常でしたが、彼の総血清カルシウム数は、1デシリットルあたり14.4ミリグラム（mg / dL）であるはずよりも高かった。健康的な範囲は約8.6〜10.0 mg / dLです。

80歳の女性は、糖尿病、甲状腺機能低下症、C型肝炎など、高カルシウム血症の緊急事態の原因となった可能性のあるさまざまな病気を患っていました。

腎臓結石

リン酸三カルシウムを服用すると、腎臓結石を発症するリスクも高まる可能性があります。オレゴン州立大学からのある報告は、カルシウムサプリメントとマルチビタミンサプリメントを服用している女性の方が腎臓結石のリスクが高いことを示唆していますが、全体的な証拠は矛盾しています。

心血管の問題

いくつかの研究では、カルシウムサプリメントを服用している人の心血管イベントのリスクが高いことが報告されています。ジャーナルの1つのレポート、 オーストラリアの処方者 カルシウムサプリメントは、女性の心臓発作のリスクを約25％増加させ、脳卒中の可能性を最大20％増加させる可能性があることを発見しました。

しかし、ほとんどの研究者は、カルシウムサプリメントが骨の健康にプラスの効果をもたらし、骨折のリスクを減らすことが、心血管リスクの増加を上回ると信じています。国立骨粗鬆症財団と米国予防心臓病学会は、人々が1日の推奨量を超えない限り、カルシウムは安全であると考えられていると判断しました。

リン酸三カルシウムと腎臓病

カルシウムレベルを健康に保つことについて医師に相談することをお勧めします。

リン酸三カルシウムは、腎臓病の人には良い選択肢ではありません。

人が腎臓病を患っているとき、彼らの腎臓はリンを効果的に取り除くことができません。

高レベルのリンは体内のカルシウムレベルに影響を及ぼし、骨をもろく弱くする可能性があるため、これは重要です。高レベルのリンはまた、カルシウムが血管、肺、目、心臓に入る原因となる可能性があります。

腎臓病や腎機能が制限されている人は、腎臓や他の臓器にさらに損傷を与えることなく、カルシウムレベルを健康に保つための最善の方法について医師に相談する必要があります。

腎臓に問題のある人は、自分がどれだけのリンを消費していて、どこからリンを摂取しているのかを知ることも不可欠です。腎機能が制限されている人の典型的な低リン食は、1日1,000ミリグラム（mg）のリンを超えてはなりません。

リン酸三カルシウムと癌のリスク

研究者は、肉やチーズなどの加工食品に主に見られる添加物である無機リン酸塩を多く含む食事が小細胞癌の増殖を刺激することを示唆しています。

マウスモデルを研究したAmericanThoracic Societyのある研究では、これらのリン酸塩を多く含む食事は肺がん腫瘍の成長を促進し、肺がんのリスクが高い人々の腫瘍発生に寄与する可能性があると報告されています。

他の研究では、無機リン酸塩とさまざまな種類の癌の発症との関係が明らかになっています。

あるスウェーデンの研究は BMC Cancer がんのリスクを評価するために、20歳以上の人々の無機リン酸塩（Pi）の血清レベルを測定しました。スウェーデンの研究者は、Piレベルの上昇は男性のガンリスクが高いことを発見しましたが、女性では、Piレベルの低下が特定のガンのリスクの上昇と関連していました。