ソーシャルメディアは本当にうつ病を引き起こす可能性がありますか？
ソーシャルメディアがメンタルヘルスに悪影響を与えるという考えは広まっています。しかし、新しい長期研究を行った研究者たちは、そうではないかもしれないと言っています。
ソーシャルメディアが若者に与えると思われる影響は、誰もが携帯電話のスイッチを切るほど劇的に聞こえます。
いくつかの研究は、若者がソーシャルメディアへの依存症を発症する可能性があることを示しています。
一方、他の研究では、これを睡眠不足、自尊心の低下、精神的健康の低下と関連付けています。
しかし、新しい研究により、ソーシャルメディアの使用がうつ病を引き起こす可能性があるという信念が払拭されました。
以前の研究は、単一の時点からの測定に基づいてこの主張をしましたが、この新しい研究は長期的なアプローチを取りました。
「ソーシャルメディアの使用がより大きな抑うつ症状を予測するという結論を引き出すには、同じ人々を長期にわたって追跡する必要があります」と、カナダのセントキャサリンズにあるブロック大学の主任研究著者であるテイラーヘファーは述べています。
「2つの大きな縦断的サンプルを使用することで、その仮定を経験的にテストすることができました。」
メンタルヘルスへの本当の影響
この研究は、2つの別々の参加者グループに焦点を合わせました。 1人は、カナダのオンタリオ州の6年生、7年生、または8年生の594人の青年で構成されていました。もう1人は1,132人の学部生で構成されていました。
チームは、2年間、年に1回若いグループを調査しました。彼らは、大学1年生から始めて、毎年合計6年間、年長の学生を調査しました。
質問は、彼らが平日と週末にソーシャルメディアに費やした時間と、テレビを見たり、運動したり、宿題をしたりするなどの活動に費やした時間に焦点を当てました。
彼らはまた、うつ病の症状にも注目しました。学部生の場合、彼らは疫学研究センターのうつ病尺度を使用してそのような症状を測定しました。彼らは、若い参加者のために、同様の、しかしより年齢に適したバージョンを使用しました。
次に、研究者はデータを分析し、年齢と性別に分けました。調査結果—現在ジャーナルに表示されています 臨床心理学 —ソーシャルメディアの使用は、後で抑うつ症状を引き起こさなかったことが明らかになりました。これは、参加者の両方のグループに当てはまりました。
科学者たちはまた、思春期の女性では、より高いうつ病の症状が後のソーシャルメディアの使用を予測することを発見しました。ヘファーは、「気分が落ち込んでいるこの年齢の女性は、自分自身を気分を良くするためにソーシャルメディアに頼る可能性がある」と指摘しています。
ソーシャルメディアの恐怖を減らす
これらの調査結果は、ソーシャルメディアの乱用がうつ病につながらないことを示唆しています。さらに重要なことに、これはテクノロジーの影響に対する国民の恐れを思いとどまらせることにいくらか役立つかもしれません。
Hefferが説明するように、「親が「Facebookのうつ病」などのメディアの見出しを読むとき、ソーシャルメディアの使用がうつ病につながるという固有の仮定があります。政策立案者は最近、ソーシャルメディアの使用がメンタルヘルスに及ぼす影響に取り組む方法についても議論しています。」
性格などの要因の違いが、ソーシャルメディアがメンタルヘルスにどのように影響するかに影響を与える可能性があります。たとえば、ソーシャルメディアを比較ツールとして否定的に使用することを選択する若者もいれば、単に友人と連絡を取り合うために使用する若者もいます。
科学者は、当局、医療専門家、および親が今後の最善の道を見つけるのを助けるために、これらのような動機をさらに調査する必要があります。
