肝機能とコレステロール産生はどのように関連していますか？
体内のほとんどのコレステロールは肝臓で作られ、健康に必要です。しかし、コレステロールのいくつかの形態は、肝臓への損傷を含むいくつかの健康上の問題を引き起こす可能性があります。
コレステロールは、肝臓で作られるだけでなく、いくつかの食品に含まれる脂肪分子です。
コレステロールには2つの主要な形態があります。1つは体に役立つもので、もう1つは蓄積して健康上の問題を引き起こす可能性があります。
コレステロールの健康的なレベルは何ですか？
高密度リポタンパク質（HDL）と低密度リポタンパク質（LDL）は、コレステロールの2つの主要なタイプです。
科学者は、血液1デシリットルあたりのミリグラム（mg / dL）でコレステロールのレベルを測定します。
疾病管理予防センター（CDC）は、コレステロールの健康的なレベルとして次のことを提案しています。
- LDLは100mg / dL未満である必要があります
- HDLは40mg / dL以上である必要があります
HDLは何をしますか？
HDLはコレステロールを体内の細胞から肝臓に運びます。肝臓はそれを分解するか、老廃物として体外に排出します。
この機能は体に役立つので、HDLは「善玉コレステロール」と呼ばれることもあります。
LDLは何をしますか？
LDLはコレステロールを肝臓から細胞に運びます。細胞はコレステロールを使用しますが、動脈に過剰に蓄積する可能性があります。
この動脈の蓄積は健康上の問題を引き起こす可能性があるため、医師はLDLを「悪玉コレステロール」と呼ぶことがあります。
高コレステロールの影響
人が高レベルのLDLを持っているとき、それらはしばしば「高コレステロール」を持っていると言われます。この状態は、いくつかの健康上の問題を発症するリスクを高める可能性があります。
コレステロールは、体内の主要な血管である動脈に蓄積する可能性があります。その結果、それらは狭くなる可能性があり、その結果、臓器への血液と酸素の供給が制限されます。
動脈が狭くなると、血栓のリスクも高まります。
心臓への血流が制限されていると、冠状動脈性心臓病のリスクが高まる可能性があります。これには、狭心症、心臓発作、心不全が含まれます。
脳への血流が制限されていると、脳卒中のリスクが高まる可能性があります。
肝疾患は高コレステロールを引き起こす可能性がありますか？
多くの異なる肝疾患があります。
肝炎、アルコール関連肝疾患、および非アルコール性脂肪性肝疾患またはNAFLDは、最も一般的な肝疾患の一部です。
肝硬変は肝臓に損傷を与えます。これは、肝臓がうまく機能しないことを意味する場合があります。
肝臓の機能の1つはコレステロールを分解することです。肝臓が正常に機能していない場合、コレステロールが体内に蓄積する可能性があります。
コレステロールは肝臓にどのように影響しますか？
コレステロールが高い場合、食事は肝臓の周りに脂肪を作る可能性があります。このシナリオはNAFLDにつながる可能性があり、長期的に肝障害を引き起こす可能性があります。
NAFLDは、脳卒中や糖尿病などの健康問題のリスクを高める可能性があります。状態が早期に発見され治療されれば、悪化を防ぐことができる場合がよくあります。
人はまた、早い段階で肝臓の脂肪の量を減らすことができます。
高コレステロールの診断
高コレステロールが疑われる場合、医師は血液検査を勧めることがあります。
通常、高コレステロールは何の症状も引き起こしません。
しかし、簡単な血液検査はコレステロール値を測定します。
心臓病の家族歴、糖尿病などの病状がある場合、または太りすぎの場合、医師はコレステロール検査を勧めることがあります。
肝生検または肝機能検査は通常、肝疾患の診断に使用されます。
生検は、病気をテストするために肝臓組織の小さな断片を取り除きます。肝機能検査は、血液中のタンパク質や酵素を測定できる血液検査です。
これらのタンパク質と酵素のレベルは、肝臓が損傷しているかどうかを示すことができます。
治療法の選択肢は何ですか？
人はライフスタイルを変えることができ、時には高コレステロールを治療するために薬を服用することができます。通常、彼らは最初に食事療法と運動を変更することが奨励されます。太りすぎの場合は、体重を減らすようにアドバイスされることがあります。
これらの変化が数ヶ月後にコレステロールを下げない場合、医師は薬を処方するかもしれません。
最も一般的な薬はスタチンであり、これは人が一生服用する必要があります。スタチンは、コレステロールを作る肝臓の化学物質をブロックする薬です。
肝疾患の治療法は、人が経験している肝疾患の種類によって異なります。それは通常、ライフスタイルの変更、投薬、または肝臓が機能するには損傷が大きすぎる場合は肝移植を伴います。
ダイエット
食事療法は肝疾患を発症するリスクを減らすのに役立ち、その影響を減らすことができます。健康的な体重を維持することは、全体的な健康を維持するために不可欠な方法です。
人が食べたり飲んだりすることが推奨されるものは、特定の肝疾患ごとに異なる場合があります。医師は食事療法と運動についてアドバイスすることができます。
アルコール
アルコール関連の肝疾患がある人は、通常、飲酒をやめるようにアドバイスされます。バランスの取れた食事の一部として十分なタンパク質と炭水化物を食べることは、健康的な体重を維持するのに役立ちます。
食べて避けるべき食品
脂肪性食品を減らすことで、脂肪肝やNAFLDの影響を減らすことができます。果物や野菜をたくさん食べることや、エネルギーをゆっくりと放出するパンやジャガイモなどの食べ物が役立つことがあります。
たんぱく質を豊富に含む食事は、高コレステロール食品を食べずに十分なエネルギー供給を得る方法です。卵、ナッツ、鶏の胸肉、豆類は優れたタンパク質源です。
定期的に食事をし、食事の合間に間食することは、人が十分な燃料を得るのに健康的な方法です。
防止
人は、高レベルのLDLコレステロールを減らすことにより、肝臓の損傷などの健康上の問題を防ぐのに役立ちます。
彼らは果物や野菜をたっぷり使って健康的な食事をすることでコレステロールを下げることができます。
飽和脂肪には高レベルのコレステロールが含まれています。
多くのファストフード、ケーキ、バター、ソーセージなどの脂肪の多い肉、全脂肪チーズ、クリームには飽和脂肪が含まれています。
定期的な運動をすることは、人のコレステロールを下げるのに役立ちます。喫煙をやめることも有益です。
取り除く
ダイエットや運動を変えることは、人が高コレステロールを管理する方法です。そして、彼らは高コレステロールの戻りを避けるためにこれらの変化を維持する必要があります。
肝臓はある時点まで自分自身を修復することができます。これは、肝臓病を早期に発見した場合、誰かが受けたダメージを減らすことができるかもしれないことを意味します。
必要に応じて体重を減らし、健康的な食事をとり、運動し、アルコールを減らすことで、肝疾患の影響を減らすことができます。
