ADHDの人に対するカフェインの効果
注意欠陥多動性障害は、不注意、多動性、衝動性などの行動の組み合わせにつながる可能性があります。しかし、一部の研究者は、カフェインがこれらの状態の影響を減らすための有用な刺激物である可能性があることを示唆しています。
注意欠陥多動性障害（ADHD）は、米国の子供たちの5〜11パーセントで発生する神経発達障害です。
ほとんどの人は、特定の時間に注意を払ったり、落ち着いたりするのが困難になります。しかし、ADHDの人にとって、これらの症状は進行中であり、非常に重篤になる可能性があります。それらは、学校の成績と日常生活の他の重要な領域の両方に干渉する可能性があります。
医師はしばしば、状態を管理するために覚醒剤を処方します。しかし、いくつかの研究は、お茶とコーヒーのカフェイン含有量が集中力と集中力に利益をもたらす可能性があることを示唆しています。
この記事では、カフェインとADHDの関係、その安全性、および子供のADHDを治療するための手段として覚醒剤を使用するかどうかを見ていきます。
カフェインとADHD
カフェインは覚醒剤であり、世界で最も広く使用されている向精神薬です。
ADHDのほとんどの医学的治療には神経系を活性化する覚醒剤が含まれるため、一部の研究では、カフェインを使用して障害の影響を緩和することを提唱しています。
2013年の調査 ヨーロッパの神経精神薬理学 カフェインはドーパミンのレベルを正常化し、ADHDの人々の注意力を向上させるように見えるため、治療として有用である可能性があることを示唆しています。
2011年からの別の研究 医学的仮説 カフェイン入りのお茶がADHDの成人を助けるかもしれないことを示唆しています。
2014年のレビュー Journal of Psychopharmacology レビューはまた、ADHD治療におけるカフェインの使用を推奨しています。カフェインは脳内のアデノシン受容体の作用を抑制するからです。認知と注意にはアデノシン受容体が関与しており、レビューはこれがADHDの人々におけるカフェインの刺激効果に寄与する可能性があることを示唆しています。
カフェインは多くのADHD薬に似ていますが、次の理由でそれほど効果的ではない可能性があります。
- カフェインの含有量は、ほとんどの食品と飲み物で異なります。人は、特定の製品からどれだけのカフェインを摂取しているかを正確に知らない場合があります。 1つの瓶からコーヒーやお茶を淹れるだけでも、各カップのカフェイン含有量にばらつきが生じる可能性があります。これは、カフェインの投与量の測定を複雑にする可能性があります。
- カフェインだけではADHDを治療するのに十分ではないかもしれません。医師が処方する薬には、ADHDを特異的に治療する覚醒剤のより高い、制御された用量が含まれています。カフェイン入りの食べ物や飲み物は、特に重度のADHDの人には、十分な薬を提供できない可能性があります。
- 他のADHD薬と一緒にカフェインを服用すると、覚醒剤の過負荷を引き起こし、副作用のリスクを高める可能性があります。
リスク
覚醒剤はADHD治療として安全で効果的ですが、すべての人が安全であるとは限りません。
次の健康状態の人々は、カフェインを含む覚醒剤を避けるように医療提供者からアドバイスを受けることがあります。
- 不安障害
- 高血圧
- 腎臓病
- 心臓病
- 肝疾患
- 緑内障
覚醒剤の他の悪影響には以下が含まれる可能性があります：
- 寝られない
- 食欲不振または腹痛
- 不安や過敏性
- 頭痛
- チック症、または突然の反復的な動きや音
- 揺れや震え
これらの副作用は、人が大量の覚醒剤を消費した場合に発生する可能性が高くなります。一部の人々は、カフェインや覚醒剤に対して他の人々よりも高い感受性を持っています。
カフェインと子供たち
子供とティーンエイジャーは、医学的監督の下でADHD治療としてカフェインを使用することだけを試みるべきです。
Academy of Nutrition and Dieteticsによると、多くの子供たちは、主にソーダの摂取によって、食事中のカフェインの安全なレベルをすでに超えています。
米国食品医薬品局（FDA）は、若者のカフェイン摂取量の制限をまだ推奨していませんが、カナダ政府は、4〜6歳の場合は45ミリグラム（mg）、7〜9歳の場合は62mgを超えないことを推奨しています。老人、および10〜12歳の場合は85mg。 12オンスのソーダには30〜48mgのカフェインが含まれています。
2010年の研究 神経科学および生物行動学的レビュー カフェインは、大人の効果とは異なる子供や十代の若者に効果がある可能性があることを示唆しています。
炭酸飲料などのカフェイン入り飲料は、睡眠を減らし、栄養摂取量を減らすことにより、成長と脳の発達を妨げる可能性があります。
ジャーナルのレポート カナダの家庭医 ADHDの子供や10代の若者は、カフェインを定期的に摂取した後、心拍数と血圧が上昇する可能性があることを示唆しています。
米国小児科学会（AAP）は、高レベルのカフェインやその他の刺激物が深刻な健康問題を引き起こす可能性があるため、子供にエナジードリンクを与えないことを推奨しています。
ジャーナルのレポートによると、人々はこれらの飲料を消費した後、発作、心臓の問題、気分や行動の問題を報告しています 小児科.
取り除く
ADHDは神経発達障害であり、人はさまざまな行動を示します。これには、破壊的な量のエネルギーと簡単な気晴らしが含まれる可能性があります。
ADHDの効果的な薬としてカフェインを引用する人もいれば、ADHDの人によく見られる行動のいくつかを減らすことができることを示した研究もあります。ただし、カフェインの投与量を測定することも困難であり、他の覚醒剤と一緒にカフェインを摂取すると、覚醒剤の過負荷を引き起こす可能性があります。
医師は、その市販形態のほとんどのカフェインは、ADHDだけを治療するのに十分強いと信じています。大人も子供も、医学的監督の下で効果的な投薬で症状を管理する可能性が最も高くなります。これらの問題について医療提供者と話し合う
一部の当局は、子供のカフェイン摂取を制限することを提案しています。カフェインは発達を妨げ、危険な副作用を引き起こす可能性があります。
Q：
食品で広く利用可能であり、ADHDの症状を軽減することができる他の覚醒剤はありますか？
A：
覚醒剤は、コーヒー、お茶、チョコレートなど、いくつかの食べ物や飲み物に含まれています。
ただし、この記事で指摘したように、カフェインの正確な投与量は、人や製品によって異なる可能性があるため、測定が困難です。 「毎日チョコレートバーを食べる」という言葉を聞きたがる人もいますが、これはおそらく適切なアドバイスではありません。
個人は、医療提供者と協力して、その人とADHDの症状に最も適している可能性のある従来の治療法と代替治療法の両方を決定する必要があります。
ティモシー・J・レッグ博士、CRNP 回答は、私たちの医療専門家の意見を表しています。すべてのコンテンツは厳密に情報提供であり、医学的アドバイスと見なされるべきではありません。
