にきびの顔の地図について知っておくべきこと
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顔のマッピングは、古代中国とアーユルヴェーダの医学から来ています。従来の方法は、顔のにきびの特定の場所を、体の他の場所の臓器やシステムに影響を与える健康問題に関連付けます。
体内の臓器の健康問題が顔のどこでニキビが発生するかに関係しているという理論を裏付ける科学的証拠はほとんどありません。
しかし、いくつかの研究は、特定の要因が顔の特定の領域のにきびに関連している可能性があることを示唆しています。この記事の証拠を見ていきます。
にきびの場所とその原因
にきびは、皮膚の毛穴が死んだ皮膚細胞と油で詰まると発症します。結果はにきびとにきびです。
と呼ばれる細菌 Propionibacteriumacnes 炎症にも関与し、ニキビの特徴である赤い隆起を引き起こします。
顔の特定の領域は、さまざまな理由でにきびが発生しやすい可能性があります。
ヘアラインとこめかみ
額のにきびと呼ばれる生え際やこめかみの周りのにきびは、特定のヘアケア製品の使用が原因である可能性があります。この場合、それはポマードにきびと呼ばれます。これは、あらゆる肌タイプの男性と女性の両方に影響を与える可能性があります。
油性またはワックス状のヘアケア製品が顔の近くの皮膚に広がると、毛穴を塞ぐ可能性があります。これはにきびの発生を引き起こす可能性があります。
化粧品、特に髪を滑らかにするための製品の特定の成分は、にきびを引き起こす可能性があります。これらの成分は次のとおりです。
- シクロペンタシロキサン
- ジメチコン
- PVP / DMAPA
- アクリレート
- パンテノール
- シリコーン
- クォータニウム-70
- オイル
- ワセリン
より単純な処方を使用するか、ヘアケア製品でこれらの成分を避けることは、にきびが生え際の周りに形成されるのを防ぐのに役立つかもしれません。
油性のヘアケア製品が顔に触れないようにすることが特に重要です。
Tゾーン：額、鼻、あご
皮脂腺は皮脂を生成します。皮脂は、皮膚に潤いを与えて保護する油性物質です。過剰な皮脂の生成はにきびを引き起こす可能性があります。
余分な油の生成は、顔の他の部分よりもこれらの領域でより頻繁にブレイクアウトが発生する可能性があることを意味する可能性があります。
ある研究では、にきびのある914人を調べました。研究者たちは、皮脂の生成と、額と鼻を覆うTゾーンのにきびの量との間に関連性があることを発見しました。
ニキビのある若い人は、Tゾーンよりも頬とあごを覆うUゾーンの周りにニキビが多かった。
頬
頬の発疹は、皮膚の摩擦や摩擦によって発生するにきびのメカニズムの結果として発生する可能性があります。
たとえば、これは、人が携帯電話を顔に当てたとき、睡眠中に枕に向かって移動したとき、あごのストラップが付いた機器や衣服を着用したときに発生する可能性があります。
ただし、ニキビのメカニズムは頬に限定されません。特定の閉塞性の衣服や活動に応じて、体のさまざまな領域で発生する可能性があります。それは運動選手で最も一般的に認識されています。
皮膚に対する摩擦の原因に対処することは、通常、にきびの改善につながります。
あごライン
科学者たちは、顎の周りのにきびをホルモンの変動に関連付ける傾向があります。しかし、他の研究者はこの概念に異議を唱え、反論しています。
あごとあごの周りのにきびが、人がホルモン障害を持っているかどうかを正確に予測することを示唆する証拠はありません。
男性と女性の両方で、副腎はDHEA-Sと呼ばれるホルモンを生成します。ある研究によると、成人のにきびのある女性は、このホルモンのレベルが軽度から中程度に上昇していました。
研究によると、にきびのある女性の39〜85％は、月経前の数日間ににきびが悪化します。
しかし、にきびのある人の多くはホルモンの異常を持っていないため、ホルモンに対する皮脂腺の感受性の増加など、他の要因が原因である可能性があります。
トリートメント
さまざまな局所治療は、にきびを引き起こす可能性のある細菌、炎症、過剰な油と戦うために働くことができます。
人々は店頭で局所治療薬を購入することができます、または彼らは彼らのにきびを標的にするために次の成分を探すことができます：
- 過酸化ベンゾイル：これは主に戦うことによって機能します Propionibacteriumacnes バクテリア。
- 局所レチノイド：これらは顔の余分な油を減らし、毛穴の詰まりを取り除くのを助けます。一例はアダパレンゲル（ディフェリン0.1％）です。
- サリチル酸：これは主に毛穴のブロックを解除するために機能します。
重症の場合を含む炎症性にきびの場合、医師は細菌を撃退し、炎症を軽減するために抗生物質のコースを処方することがあります。これは、局所または経口抗生物質の形である可能性があります。
イソトレチノイン、またはアキュテインは、重度のにきびを治療するために服用できる薬です。治療期間は人によって異なりますが、通常は4〜5か月以上かかります。
ただし、イソトレチノインは深刻な副作用を引き起こす可能性があります。人々は治療を開始する前に医師とこれらの影響について話し合うべきであり、彼らは継続的な医学的監督の下でのみ薬を服用するべきです。
イソトレチノインは、医師がにきびに対して持っている治療法に最も近いものです。
医師は、ホルモン性痒疹を治療するために経口避妊薬を併用することを提案する場合があります。にきびの治療について食品医薬品局（FDA）の承認を得ているものがいくつかあります。
専門家は、避妊薬は皮脂産生を通じてにきびに寄与する可能性のあるホルモンを減少させることによって機能する可能性があると信じています。
6か月の使用後、経口避妊薬の併用は経口抗生物質と同じくらい効果的かもしれません。 Nexplanonなどの他のプロゲステロンのみの避妊薬は、にきびを悪化させる可能性があります。
他の方法が効果的でない場合、人々はまた、にきびの適応外治療としてスピロノラクトンなどの抗アンドロゲンを服用することができます。
経口避妊薬とスピロノラクトンの併用療法を使用した27人の女性を対象とした研究では、参加者の85％が6か月後ににきびを解消または改善しました。
防止
運動や発汗後は、マイルドで非研磨性のクレンザーとぬるま湯で、1日1〜2回顔をやさしく洗います。
顔の皮膚に接触する製品は、にきびを防ぐために、オイルフリーでコメドジェニックでないものでなければなりません。
皮膚をこするとニキビができることが多いので、頻繁に顔に触れないでください。また、清潔なシーツと枕カバーで寝ることを忘れないでください。
油性またはワックス状のヘアケア製品を使用した後、髪を顔から遠ざけて洗うと、ヘアライン周辺のにきびを減らすのに役立つ場合があります。
十分な運動、良好な栄養、最小限のストレスで健康的なライフスタイルを維持することも、にきびの発生を防ぐのに役立つ可能性があります。
グリセミック指数（GI）が低い食品を食べることも、にきびとの闘いに役立つ可能性があります。調査によると、パプアニューギニアやパラグアイなど、GI食が少ない国に住む先住民は、にきびの報告がありません。
にきびのある43人の男性を対象としたある研究では、12週間にわたって、低GI食を摂取すると、高炭水化物食よりもにきびが減少することがわかりました。
乳製品の消費とにきびの間にも関連があるかもしれません。これは、ミルクにまだ存在するホルモンまたは血糖負荷が原因である可能性があります。これは、特にスキムミルクで発生する傾向があります。
ストレスを減らし、定期的にリラックスする時間をとることで、にきびの発生を減らしたり予防したりすることができます。
22人を対象とした研究では、試験などのストレスの多いイベント中ににきびの重症度が増加することがわかりました。以前の研究では、リラクゼーションとストレス軽減の実践によりにきびが改善され、参加者がテクニックの使用をやめるとにきびが再発することがわかりました。
概要
繁体字中国語とアーユルヴェーダの顔のマッピングをサポートする科学的証拠はほとんどありません。
代わりに、科学的研究は、顔の特定の領域ににきびがあるのは、バクテリア、過剰な油の生成、ホルモンの変化、またはワックス状のヘアケア製品の使用などの外的要因が原因である可能性があることを示唆しています。
ライフスタイルを変えることによってこれらの問題に取り組むこと、良いスキンケアを実践すること、そして局所治療を試みることはすべてにきびを取り除くのを助けるかもしれません。
これらの治療法が効果的でない場合、または人々が長続きするか重度のにきびを持っている場合、人々は治療のために医師または皮膚科医に診てもらうことができます。
局所治療のためのショップ
この記事に記載されている局所治療のいくつかはオンラインで利用できます：
- 過酸化ベンゾイル
- 局所レチノイド
- サリチル酸
