オナニーに副作用はありますか？

マスターベーションは、副作用がほとんどない正常で健康的な性行為です。多くの奇妙な主張は、盲目になるなどのマスターベーションを取り囲んでおり、これらの主張のほとんどは真実ではありません。

マスターベーションとは、個人が性器を性的快楽のために刺激することであり、オルガスムにつながる場合とそうでない場合があります。マスターベーションはすべての年齢の男性と女性に共通しており、健康的な性的発達に役割を果たしています。

調査によると、米国の14〜17歳の青年では、男性の約74％、女性の48％が自慰行為をしています。

高齢者では、57歳から64歳までの男性の約63％と女性の32％が自慰行為をしています。

人々は多くの理由で自慰行為をします。これらには、喜び、楽しみ、楽しみ、緊張の解放が含まれます。一人で自慰行為をする人もいれば、パートナーと一緒に自慰行為をする人もいます。

この記事では、マスターベーションの潜在的な副作用を調べ、マスターベーションの神話に関するフィクションから事実を分類します。また、マスターベーションの健康上の利点のいくつかを識別します。

オナニー神話

マスターベーションのリスクについては多くの神​​話が存在しますが、これらのどれも証明されていません。

マスターベーションについては多くの神​​話があります。これらの多くは何度か暴かれたものの、何度も何度も再浮上しているようです。

マスターベーションに関するほとんどの主張は科学によって裏付けられていません。マスターベーションが示唆された悪影響のいずれかを引き起こすことを示す科学的証拠はしばしばありません。マスターベーションは引き起こしません：

• 失明
• 毛むくじゃらの手のひら
• 後年のインポテンス
• 勃起不全
• 陰茎の収縮
• 陰茎の湾曲
• 精子数が少ない
• 不妊
• 精神疾患
• 身体的衰弱

一部のカップルは、どちらかが自慰行為をした場合、彼らの関係が満足のいくものではないに違いないと心配します。これも神話です。

ほとんどの男性と女性は、彼らが関係にあるか結婚しているとき、一人でまたは一緒に自慰行為を続けます、そして多くはそれが彼らの関係の楽しい部分であると感じます。

ある研究によると、自慰行為をした女性は、自慰行為をしなかった女性と比較して、より幸せな結婚生活を送っていました。

オナニーの副作用

オナニーは無害です。肌荒れがひどい場合は、肌が擦れたり柔らかくなったりすることがありますが、通常は数日で治ります。

男性が短時間で頻繁に自慰行為をする場合、浮腫と呼ばれる陰茎のわずかな腫れを経験することがあります。この腫れは通常、数日以内に消えます。

その他の潜在的な副作用は次のとおりです。

罪悪感

マスターベーションが彼らの宗教的、精神的、または文化的信念と矛盾することを心配する何人かの人々は罪悪感を経験するかもしれません。しかし、マスターベーションは不道徳でも間違っているわけでもありませんし、自己快楽は恥ずべきことではありません。

性的健康を専門とする友人、医療専門家、またはセラピストと罪悪感について話し合うことは、人がマスターベーションに関連する罪悪感や恥の感情を乗り越えるのに役立つ可能性があります。

性的感受性の低下

攻撃的または過度のマスターベーション技術は、性的感受性の低下につながる可能性があります。

男性がペニスをきつく握りすぎるような攻撃的なオナニー方法をしていると、感覚が低下する可能性があります。男性は、技術を変えることで、時間をかけてこれを解決することができます。

バイブレーターの使用などの強化された刺激は、男性と女性の両方で覚醒と全体的な性機能を高める可能性があります。

バイブレーターを使用する女性は性機能と潤滑の改善を報告しましたが、男性は勃起機能の改善を経験しました。

前立腺がん

マスターベーションが前立腺がんのリスクを増加させるか減少させるかについては、陪審員が判断を下しています。研究者は、結論に達する前に、さらに研究を行う必要があります。

2003年の研究では、20代の間に週に5回以上射精した男性は、射精の頻度が少ない男性よりも、進行性の前立腺がんを発症する可能性が3分の1低いことが示されました。

研究者たちは、頻繁な射精が前立腺での発ガン性物質の蓄積を防ぐ可能性があるため、リスクが低下したと推測しています。

2016年の研究では、頻繁な射精と前立腺がんのリスクの低下との間に同様の関連性が発見されました。研究者は、月に21回以上射精した男性は、前立腺がんを発症するリスクが低いことを発見しました。

対照的に、2008年の研究では、特に定期的に自慰行為をしている場合、20代から30代の男性の頻繁な性行為が前立腺がんのリスクを高めることがわかりました。

日常生活を混乱させる

まれに、一部の人は自分が望む以上に自慰行為をすることがあります。

• 彼らに仕事、学校、または重要な社交行事を逃させる
• 人の日常の機能を中断する
• 彼らの責任と関係に影響を与える
• 人間関係の問題からの脱出として、または実際の経験の代わりとして機能します

自慰行為によって悪影響を受ける可能性があると考える人は、医療専門家に相談する必要があります。

医師またはカウンセラーは、性行動を管理する方法を決定するためにトークセラピーを提案する場合があります。

セックスセラピストに相談することも、過度のマスターベーションの対処戦略に役立つ場合があります。地元のセックスセラピストを見つけるために、人はアメリカのセクシュアリティ教育者、カウンセラー、およびセラピスト協会（AASECT）を訪問することができます。

マスターベーションの健康上の利点

マスターベーションはストレスを軽減し、緊張を和らげることができます。

マスターベーションには多くの身体的および精神的健康上の利点があります。

マスターベーションの利点に特に焦点を当てた研究はほとんどありませんが、研究によると、マスターベーションによる刺激を含む性的刺激は次のことができます。

• ストレスを減らします
• 緊張を解放する
• 睡眠の質を高める
• 集中力を高める
• 気分を高める
• 月経困難症を和らげる
• 痛みを和らげる
• セックスを改善する

マスターベーションは、親密さを促進し、自己の喜び、欲求、ニーズを探求し、望まない妊娠を減らし、性感染症（STI）やHIV感染を防ぐことにより、性的健康を改善する戦略としても特定されています。

セックスを控えることを選択したり、現在性的パートナーを持っていない個人は、しばしば性的手段として自慰行為をすることがあります。

マスターベーションはまた、特に年配の女性にとって、膣の乾燥が少なく、セックス中の痛みが軽減されるなど、性的な健康上の利点があります。

取り除く

マスターベーションについて話すとき、恥ずかしい、罪を犯した、または恥ずかしいと感じる人もいます。しかし、マスターベーションは正常で健康的であり、罪悪感を感じるものではありません。

マスターベーションは失明につながることも、身体的および精神的な健康上の問題を引き起こすこともありません。多くの場合、マスターベーションは副作用よりも健康上の利点があります。

マスターベーションは通常、日常生活や友人、家族、同僚、ロマンチックなパートナーとの関係を妨げ始めた場合にのみ問題になります。

そのような状況では、医療専門家、特にセックスセラピストと話すことが役立つかもしれません。

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