ドーパミン欠乏症：あなたが知る必要があること
ドーパミンは人体に自然に存在する化学物質です。それは神経伝達物質であり、体から脳に信号を送ることを意味します。
ドーパミンは、人が行う動きや感情的な反応を制御する役割を果たします。ドーパミンの適切なバランスは、肉体的および精神的健康の両方に不可欠です。
気分、睡眠、記憶、学習、集中力、運動制御に影響を与える重要な脳機能は、人の体内のドーパミンのレベルに影響されます。ドーパミン欠乏症は、うつ病やパーキンソン病などの特定の病状に関連している可能性があります。
ドーパミン欠乏症は、体が作るドーパミンの量の減少または脳内の受容体の問題が原因である可能性があります。
症状
ドーパミン欠乏症はうつ病に関連していますが、研究者たちはまだこの複雑な関連性を調査しています。
ドーパミン欠乏症の症状は、根本的な原因によって異なります。たとえば、パーキンソン病の人は、薬物使用のためにドーパミンレベルが低い人とは非常に異なる症状を経験します。
ドーパミン欠乏症に関連する症状のいくつかの兆候と症状は次のとおりです。
- 筋肉のけいれん、けいれん、または震え
- 痛みおよび苦痛
- 筋肉のこわばり
- バランスの喪失
- 便秘
- 食べたり飲み込んだりするのが難しい
- 減量または体重増加
- 胃食道逆流症（GERD）
- 頻繁な肺炎
- 睡眠障害または睡眠障害
- 低エネルギー
- 集中できない
- いつもよりゆっくり動いたり話したりする
- 疲労感
- やる気を感じる
- 不可解な悲しみや涙を感じる
- 気分のむら
- 絶望感
- 自尊心が低い
- 罪悪感に満ちている
- 不安を感じる
- 自殺念慮または自傷行為の考え
- 低性欲
- 幻覚
- 妄想
- 洞察力や自己認識の欠如
原因
低ドーパミンは多くのメンタルヘルス障害に関連していますが、これらの状態を直接引き起こすことはありません。
ドーパミン欠乏症に関連する最も一般的な状態は次のとおりです。
- うつ病
- 統合失調症
- 幻覚や妄想を含む精神病
- パーキンソン病
パーキンソン病では、脳の特定の部分で神経細胞が失われ、同じ領域でドーパミンが失われます。
薬物乱用はドーパミンレベルに影響を与える可能性があるとも考えられています。研究によると、薬物を繰り返し使用すると、ドーパミン細胞の活性化とシグナル伝達に必要なしきい値が変わる可能性があります。
薬物乱用によって引き起こされる損傷は、これらの閾値がより高いことを意味し、したがって、人がドーパミンのプラスの効果を経験することはより困難です。薬物乱用者は、ドーパミンD2受容体とドーパミン放出が大幅に減少することも示されています。
糖分と飽和脂肪を多く含む食事はドーパミンを抑制する可能性があり、人の食事にタンパク質が不足しているということは、体内でドーパミンを作るのに役立つアミノ酸であるl-チロシンが十分にないことを意味する可能性があります。
ある関心のある研究では、肥満で特定の遺伝子を持っている人は、ドーパミンも不足している可能性が高いことがわかりました。
診断
人の脳内のドーパミンのレベルを直接測定する信頼できる方法はありません。
脳内のドーパミンレベルの不均衡を決定するいくつかの間接的な方法があります。医師は、ドーパミンを使用する神経細胞と正の相関関係があるドーパミン輸送体の密度を測定できます。この検査では、ドーパミン輸送体に結合する放射性物質を注入します。これは、医師がカメラを使用して測定できます。
医師は、人の症状、ライフスタイルの要因、および病歴を調べて、ドーパミンのレベルが低いことに関連する状態があるかどうかを判断します。
処理
ドーパミン欠乏症の治療は、根本的な原因を見つけることができるかどうかによって異なります。
うつ病や統合失調症などの精神的健康状態と診断された場合、医師は症状を改善するための薬を処方することがあります。これらの薬には、抗うつ薬や気分安定薬が含まれる場合があります。
ロピニロールとプラミペキソールはドーパミンレベルを高めることができ、パーキンソン病の治療に処方されることがよくあります。レボドパは通常、パーキンソン病が最初に診断されたときに処方されます。
ドーパミン欠乏症の他の治療法には以下が含まれます：
- カウンセリング
- 食生活やライフスタイルの変化
- 筋肉のこわばりと動きの問題に対する理学療法
ビタミンD、マグネシウム、オメガ3必須脂肪酸のレベルを上げるサプリメントもドーパミンレベルを上げるのに役立つかもしれませんが、これが効果的かどうかについてはさらに研究が必要です。
人を幸せでリラックスさせる活動もドーパミンレベルを上げると考えられています。これらには、運動、治療マッサージ、瞑想が含まれる場合があります。
ドーパミン対セロトニン
ドーパミンとセロトニンはどちらも体内に天然に存在する化学物質であり、人の気分や健康に影響を及ぼします。
セロトニンは、人の気分や感情だけでなく、睡眠パターン、食欲、体温、月経周期などのホルモン活動にも影響を与えます。
一部の研究者は、低レベルのセロトニンがうつ病の一因であると信じています。セロトニンとうつ病および他の気分障害との関係は複雑であり、セロトニンの不均衡だけが原因である可能性は低いです。
さらに、ドーパミンは人の動きに影響を与えますが、動きにおけるセロトニンの役割との明確な関連性はありません。
見通し
ドーパミン欠乏症は、人の生活の質に重大な影響を及ぼし、肉体的および精神的に影響を与える可能性があります。多くのメンタルヘルス障害は、低レベルのドーパミンに関連しています。パーキンソン病を含む他の病状も、低ドーパミンに関連しています。
食事とライフスタイルが、人が体内で生成および伝達するドーパミンのレベルに影響を与える可能性があるという限られた証拠があります。特定の薬やいくつかの治療法は症状を和らげるのに役立つかもしれませんが、ドーパミンレベルが心配な場合は常に最初に医師に相談する必要があります。
