硬い便：原因、治療法、およびいつ医師に診てもらうか - 便秘

硬い便の原因とその治療法

便秘は、痛みを伴うか通過するのが難しい硬くて乾燥した便を引き起こす可能性があります。硬い便は一般的であり、ほとんどの人は時折それらを経験します。

しかし、約20％の人がより頻繁に便秘を経験します。人の食事や薬から、過敏性腸症候群（IBS）や糖尿病などのさまざまな病状に至るまで、さまざまな原因が考えられます。

ほとんどの場合、人々は便を柔らかくし、便秘を和らげるのを助けるために家庭薬を使用することができます。

この記事では、硬便の原因、便秘の治療方法、いつ医師の診察を受けるかについて説明します。

硬い便とは何ですか？

硬い便は、排便を困難にする可能性があります。

体が食事を消化すると、食物は結腸を通って移動し、結腸から余分な水分を吸収します。食べ物の動きが遅すぎると、結腸が水分を吸収しすぎて、硬くて乾燥し、通過しにくい便ができます。

ほとんどの健康な人は、1日3回から週3回の間に排便があります。体が食物を非効率的に消化すると、人の通常の排便パターンが遅くなる可能性があります。これが硬い便を引き起こすとき、人はうんちをするのに苦労するかもしれません。結腸に残っている間、便はさらに硬くなる可能性があります。

硬い便のいくつかの症状は次のとおりです。

排便の必要性を感じているが、排便を通過できない
排便するために緊張する
通過する便の痛み
便を通過するときの出血
排便全体を通過することができない
腹痛

ブリストルの便チャートは、便の形状と一貫性を通じて排便の問題を特定することができます。

原因

多くの異なる問題が消化を遅らせ、便を硬化させる可能性があります。最も一般的な原因には次のものがあります。

エージング。人が年をとるにつれて、体の変化は便秘を引き起こす可能性があります。骨盤底の損傷は人の筋肉を弱める可能性がありますが、神経の損傷はまた、排便を通過するのをより困難にする可能性があります。
トイレトレーニングの不安。一部の幼児は、特に両親や保護者が交差したり焦りを感じたりすると、トイレトレーニングに不安を感じます。彼らは、通過するのが苦痛になりすぎるまで、排便を維持する傾向を発達させる可能性があります。
不安とトラウマ。子供たちは、不安、トラウマ、または学期の開始時などのバスルームのルーチンの変更のために、うんちを避けることがあります。この回避は、子供が通過するのが難しい硬い便を引き起こす可能性があります。非常に便秘になった子供は事故を起こす可能性があります。
IBS。この慢性状態は、便秘と下痢の発作を交互に引き起こす可能性があります。
慢性的な病状。糖尿病、アルツハイマー病、パーキンソン病、甲状腺機能低下症、癌など、さまざまな病状が慢性便秘を引き起こす可能性があります。
投薬。抗うつ薬や鎮痛剤などの特定の薬は、消化を遅らせる可能性があります。放射線療法もこの効果があるかもしれません。
ダイエット。食物繊維が非常に少ない食事は便秘を引き起こす可能性があります。これは、繊維が消化管を通る食物の通過を促進し、水分を吸収して便を柔らかくするためです。脱水症状、食物過敏症、または糖分の多い食物の大量摂取も便秘を引き起こす可能性があります。
妊娠と出産。ホルモンレベルの変動や骨盤底圧の上昇などの女性の体の変化は、妊娠中または出産後に硬い便を引き起こす可能性があります。妊娠中の便秘について詳しくは、こちらをご覧ください。

治療法と家庭薬

水を飲んだり、特定のサプリメントを摂取したりすると、硬い便の治療と予防に役立つ場合があります。

多くの治療法は、硬い便や便秘に役立つ可能性があります。それらが含まれます：

下剤。さまざまな便秘薬が硬い便を通過させるのに役立つ場合があります。たとえば、研究によると、便を柔らかくする浸透圧性緩下薬であるジェネリック医薬品のポリエチレングリコールは、大人と子供に安全で効果的であることが示されています。便のかさを増やしたり、腸の筋肉を刺激したりすることで機能する下剤も利用できます。
食事の変更。食物繊維の多い食品を食べると、硬い便を通過しやすくなります。果物や野菜は、食物繊維が豊富な食品の例です。
水。より多くの水を飲むと、便を柔らかくするのに役立ちます。
便軟化剤。これらの薬は、結腸が便から水分を吸収しすぎるのを防ぎます。これにより、便が柔らかくなり、通過しやすくなります。便軟化剤は、妊娠中の女性や高齢者を含むほとんどの人にとって安全です。
浣腸。浣腸は便に水を加え、うんちへの衝動を刺激することができます。
サプリメント。便秘のある人は、マグネシウムサプリメントで症状が緩和されることがあります。

浣腸薬や下剤などの特定の薬を過度に使用すると、慢性便秘を引き起こす可能性があります。

数日以上薬を使用しないことが重要です。便秘が続く場合は、医師に相談してください。

子供と赤ちゃんの硬い便

多くの赤ちゃんや子供は硬い便を経験します。便を通過する痛みは、子供が排便を避ける原因となる可能性があり、問題を悪化させる可能性があります。

子供や赤ちゃんの重度の慢性便秘は、便秘を引き起こす可能性があります。エンコプレシスは、非常に硬い便が腸を部分的に塞ぐ原因となります。この閉塞は痛みを引き起こす可能性があり、失禁につながるか、トイレを使用する必要性を検出する子供の能力を損なう可能性があります。

親と保護者は、子供に便秘の薬を与える前に医師に相談する必要があります。浣腸を含むこれらの薬のいくつかは、子供や赤ちゃんにとって安全ではないかもしれない成分を含んでいることがよくあります。

医師の診察を待っている間、次の方法が役立つ場合があります。

子供を定期的にトイレに連れて行き、行くように促します。
子供がトイレに座っている間に何か楽しいことをすることを許可します。
トイレの事故で子供を罰することを避け、怒りを示さない。便秘は子供のせいではなく、怒りは問題を悪化させる可能性があります。
子供に十分な水を提供し、甘いおやつやフルーツジュースを避けるようにします。
排便を和らげることができる果物、特にプルーンを子供に与える。便秘の治療法としてのプルーンとプルーンジュースの詳細をご覧ください。ただし、バナナは便秘を引き起こしたり悪化させたりする可能性があるため、避けてください。
赤ちゃんや子供に動くように勧めます。親や介護者が自転車で足を動かすと、赤ちゃんは排便することがあります。赤ちゃんの便秘に対するその他の家庭薬については、こちらをご覧ください。