陣痛の種類：彼らはどのように感じますか？ - 痛み-麻酔薬

さまざまな種類の収縮はどのように感じますか？

特に女性の最初の妊娠である場合、陣痛や子宮収縮から何を期待できるかを知るのは難しいかもしれません。

妊娠中の女性は、開始時に子宮収縮を認識するのか、それとも早産であると感じているのか疑問に思うかもしれません。

子宮収縮は大きく異なりますが、陣痛の各段階に共通する症状がいくつかあります。この記事でそれらについて学びます。

陣痛は、その長さや痛みのレベルが個人間や妊娠によって大きく異なる可能性があります。

しかし、それぞれのタイプの収縮から何を期待するかを知ることによって、女性はより良い準備をすることができます。

不規則な収縮は、ブラクストンヒックスの収縮の兆候である可能性があります。

「偽の」または「実践」の陣痛収縮と呼ばれることもあるブラクストンヒックスの収縮は、陣痛が始まったことを示すものではありません。

ブラクストンヒックス収縮の主な兆候のいくつかは次のとおりです。

ブラクストンヒックスの収縮は、妊娠6週間で発生する可能性がありますが、通常、妊娠後期または妊娠後期に顕著になります。

一部の女性は、妊娠後期になるまでこれらの収縮に気付かない場合があります。

前駆分娩とは、真の分娩が始まる数週間、数日、または数時間前に女性が経験する収縮を指します。

これらの収縮は、多くの場合、ブラクストンヒックスの収縮よりも強く、規則的で、時には長くなりますが、真の陣痛を示すものではありません。

医師は、前駆分娩が赤ちゃんを真の分娩に適した位置に動かすのに役立つと信じています。

前駆分娩のいくつかの症状は次のとおりです。

前駆症状の収縮は、子宮頸部を薄くしたり拡張したりするほど収縮しません。これは、医師が通常、活発な陣痛と前駆的な陣痛の違いを知る方法です。

初期陣痛は、女性の子宮頸部が拡張または拡大し始める段階であり、通常は0〜6センチメートル（cm）です。

子宮頸部の完全な拡張は約10cmであり、これは通常、赤ちゃんが通過するのに十分です。

女性は、初期の陣痛の非常に異なる経験を持つことができます。彼らが説明するかもしれない症状のいくつかは次のとおりです。

陣痛が進行するにつれて、収縮は長くなり（通常、少なくとも45〜60秒続きます）、5分以内の間隔になります。

この段階で、女性はおそらく病院や出産センターに行くか、自宅で出産する予定がある場合は助産師に電話することで出産の準備をします。

医師は、病院に行く前に、できるだけ長く自宅で働くことを勧めることがよくあります。労働は少し長くかかる傾向があるので、これは誰かの最初の妊娠である場合に特に当てはまります。

ステージ2の陣痛は、子宮収縮がより顕著で痛みを伴うようになる時期です。現時点では、出産が間近に迫っています。子宮頸部の拡張は通常、この段階で少なくとも6cmです。

子宮頸部の拡張に加えて、活発な陣痛の症状は次のとおりです。

この間、直腸への圧力により、女性は排便をしなければならないように感じることがあります。彼女はまた、プッシュしたいという強い衝動を感じるかもしれません。

運動は陣痛のある人を助けることができます。

陣痛のある人を助けるかもしれないいくつかの対策は次のとおりです。

運動：医師が身体活動を制限することを推奨しない限り、妊娠中の運動は、労働前の身体的持久力、柔軟性、および筋緊張の発達に役立ちます。運動は効果的であるために影響力が大きい必要はありません。ヨガや水泳など、影響の少ない多くの活動も有益です。
出産クラスへの参加：多くの病院や女性センターでは、リラクゼーションと労働支援の方法に焦点を当てた出産クラスを提供しています。例としては、ラマーズ法やブラッドリー法などがあります。それぞれのアプローチは、とりわけ呼吸法、気晴らし、マッサージに焦点を当てています。
瞑想：瞑想、ヨガ、その他のリラクゼーションは、女性が深く呼吸し、集中し、収縮を通してエネルギーを見つけるのに役立ちます。
気晴らし：心地よい音楽を聴いたり、数えたり、その他の気晴らしのテクニックを使うと、陣痛から焦点を外すことができます。
アロマテラピー：ラベンダーなどの心地よいエッセンシャルオイルの香りがリラックスを助け、深呼吸を促します。

これらの技術に加えて、医師は医学的疼痛管理方法について話し合うことができます。これらには、硬膜外麻酔または経口薬が含まれます。