スタチンを服用するのに最適な時期とその理由は何ですか？
スタチンはコレステロール低下薬です。一部のスタチンは夕方に最もよく機能しますが、他のスタチンは朝にも同様に機能します。スタチンを服用するのに最適な時期は、特定の薬によって異なります。
スタチンは、心臓病のリスクを下げることができる処方薬の一種です。彼らは主に人の低密度リポタンパク質（LDL）コレステロールを減らすことによってこれを行います。
市場にはいくつかの異なるタイプのスタチンがあり、それらは体が異なる方法で処理する可能性があります。人々はそれらから最大の利益を得るために一日の特定の時間にいくつかのスタチンを服用する必要があるかもしれません。
この記事では、1日のさまざまな時間におけるスタチンの効果を調べ、特定のタイプを服用するのに最適な時間について説明します。また、副作用と、ニーズに合わせて適切なスタチンを選択する方法についても説明します。
スタチンは何をしますか？
スタチンは、脂質低下薬またはHMG-CoAレダクターゼ阻害剤とも呼ばれます。それらは血中のLDLコレステロールのレベルを低下させます。
悪玉コレステロールと呼ばれることもあるLDLコレステロールは、動脈に蓄積してプラークを形成する可能性があります。このプラークは動脈の血流を遮断し、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。
スタチンは、コレステロールを生成する肝臓の酵素をブロックし、プラークの蓄積のリスクを軽減します。スタチンはまた、動脈に蓄積し始めたコレステロールを体が取り除くのを助けるかもしれません。
逆に、高密度リポタンパク質（HDL）、または善玉コレステロールは、心臓発作や脳卒中のリスクを減らすことができます。 HDLコレステロールは、血液から肝臓に他の形態のコレステロールを輸送することができ、体が悪玉コレステロールを取り除くのに役立つため、医師はHDLコレステロールが有益であると考えています。
研究によると、スタチンは人のコレステロール値を改善するのに効果的であることが示されています。
- 2017年の大規模な研究では、スタチンはLDLレベルを下げることにより、心臓病のリスクを27％減らすことができることがわかりました。
- 2010年のメタアナリシスの著者は、スタチンがHDLレベルを上昇させる可能性があると結論付けました。これにより、心臓病から人をさらに保護することができます。
- 2015年の研究論文で、研究者は、スタチンの効果は人の遺伝的危険因子によって異なると報告しました。これらの薬は、低リスクの人々で13％、中リスクの人々で29％、そしてリスクが高い参加者で48％、心臓病のリスクを減らしました。
さまざまなスタチンを服用するのに最適な時期
スタチンを服用している人は、服用する時間帯について処方医のアドバイスに従うことが重要です。人が医師と話し合うべきものである推奨時間は、スタチンの種類によって異なります。
短時間作用型スタチン
系統的レビューでは、短時間作用型スタチンは、人々が夕方に服用したときに最も効果的であることがわかりました。一日の終わりにこれらのスタチンを服用した人々は、朝にそれらを服用した人々と比較して、総コレステロールとLDLコレステロールのレベルが低かった。別のレビューでも同じ結論に達しました。
コレステロールを生成する肝臓酵素がこの時点でより活性であるため、短時間作用型スタチンは夜間によりよく機能します。ほとんどの短時間作用型スタチンの半減期は6時間です。薬の半減期は、体が薬の半分を処理して取り除くのにかかる時間です。
短時間作用型スタチンには以下が含まれます：
- ロバスタチン（メバコール）
- フルバスタチン（標準放出錠剤）
- プラバスタチン（プラバコール）
- シンバスタチン（ゾコール）
長時間作用型スタチン
体が長時間作用型スタチンを処理するのに時間がかかり、半減期は最大19時間になる可能性があります。
上記の2つのレビューは、長時間作用型スタチンは、朝でも夕方でも同じように効果があることを示しています。したがって、長時間作用型スタチンを服用している人は、1日のどの時間帯が自分に最も適しているかを選択できます。
著者らは、長時間作用型スタチンを使用している人は、覚えやすい時間帯にスタチンを服用することを推奨しています。投与のタイミングに一貫性を持たせることが重要であるため、朝にスタチンを服用することを好む場合は、毎日朝に服用する必要があります。
長時間作用型スタチンには以下が含まれます：
- アトルバスタチン（リピトール）
- フルバスタチン（徐放錠）
- ロスバスタチン（クレストール）
スタチンを服用している人は、無期限に服用する必要があるかもしれません。多くの場合、スタチンの服用をやめると、コレステロール値が再び上昇します。医師の承認なしにスタチンの服用をやめるべきではありません。
心臓病のリスクを大幅に下げると、スタチンの服用をやめたり、投与量を減らしたりできる人もいます。人は、かなりの体重を減らす、喫煙をやめる、または健康を改善する他の主要なライフスタイルの変更を行うことによってこれを行うことができます。ただし、これらの場合でも、スタチンや他の薬の服用をやめる前に医師に相談する必要があります。
どのスタチンが私に適していますか？
スタチンには、さまざまな種類と投与量があります。どのタイプのスタチンが最も効果的かを医師と話し合うことができます。医師の推奨は、その人の次のような多くの要因によって異なります。
- 現在のコレステロール値
- 心臓病の他の危険因子
- 糖尿病などの他の病状
- 心臓病の家族歴
- 他の薬
人が心臓病のリスクが高い場合、彼らの医者はより高い投与量または長時間作用型スタチンを処方するかもしれません。逆に、心臓病のリスクが少ない人は、低用量または短時間作用型スタチンから始める可能性があります。
最近の証拠は、血中コレステロール値が高くなくても、多くの人がスタチンを服用することで恩恵を受けることができることを示唆しています。アメリカ心臓協会によると、スタチンは、特に血圧を下げるための薬と組み合わせて服用した場合に、心臓病の平均的なリスクがある人々に利益をもたらす可能性があります。
スタチンの副作用
スタチンはほとんどの人に深刻な副作用を引き起こしません。 American College of Cardiologyによると、スタチンを服用している人の90％は、厄介な副作用を経験していません。副作用を経験している人のために、これらは以下を含むかもしれません：
- 筋肉痛、脱力感、またはけいれん
- 便秘または下痢
- 吐き気
- 頭痛
- めまい
- 倦怠感
- 筋肉の炎症、または筋炎、これは深刻な場合があります
- 特に糖尿病の他の危険因子を持つ人々における新たに発症した糖尿病
食品医薬品局（FDA）は、これらの副作用のリスクは小さく、スタチンの利点は通常このリスクを上回っていると述べています。
いくつかの報告は、スタチンが重度の記憶喪失を引き起こす可能性があると警告していますが、調査はこの副作用の一貫性のない証拠を発見しました。別のレビューは、スタチンが記憶に影響を与えないことを示唆する証拠があると述べています。
まれに、スタチンを服用している人が肝臓の損傷やアレルギー反応などの深刻な副作用を起こすことがあります。次の副作用は、直ちに医師の診察が必要です。
- 熱
- 上腹部の痛み
- 黄色い肌や目
- 濃い色の尿
- 異常な出血またはあざ
- 極度の倦怠感
- 発疹、じんましん、またはかゆみ
- 顔、唇、舌、目、喉の腫れ
- 発話困難
スタチンを服用するときに健康を維持する方法
スタチンはいくつかの薬と相互作用する可能性があります。スタチンを服用している人は、危険な相互作用を防ぐために服用している薬、ビタミン、ハーブ、またはその他のサプリメントを医師に知らせる必要があります。
スタチンは、グレープフルーツやグレープフルーツジュースとも相互作用する可能性があります。したがって、医師が安全であると言わない限り、スタチンを服用している間はグレープフルーツを食べたりグレープフルーツジュースを飲んだりしないことが重要です。
心臓病のリスクが高い人は、医師や栄養士と協力して食事を変えることができます。多くの場合、医療専門家は、コレステロールと飽和脂肪が少なく、トランス脂肪がなく、果物と野菜が豊富な食事をとるようにアドバイスする可能性があります。
さらに、人は毎週の運動を増やし、健康的な体重に向けて努力する必要があるかもしれません。このようにして、彼らは心臓病のリスクをさらに下げることができます。
喫煙は心臓病の重要な危険因子です。医師は、煙が出た場合に禁煙の手助けをするようにアドバイスすることがあります。
スタチンを服用しているかどうかに関係なく、人々は健康的な体重を維持し、定期的に運動し、果物や野菜をたっぷり含んだ健康的な食事をとることで、コレステロールを抑えるのに役立ちます。
概要
医師は30年以上スタチンを処方しており、これらの薬は一般的に安全で効果的であり、重篤な副作用のリスクは低いです。
短時間作用型スタチンは、人が夜に服用するときに最も効果的ですが、人は一日中いつでも長時間作用型スタチンを服用することができます。覚えておくべき最も重要なポイントは、それらを毎日、理想的には同時に服用することです。
他の薬と同様に、人は処方箋に従って服用する必要があります。また、副作用に気付いた場合は医師に相談する必要があります。
