食べた後に背中が痛くなるのはなぜですか？
食べた後の腰痛は、多くの場合、関連痛の結果です。これは、体のある領域で発生し、別の領域に広がる痛みです。姿勢の悪さから潰瘍に至るまで、いくつかの問題が食事後の腰痛を引き起こす可能性があります。
食べた後の腰痛やさまざまな治療法についてさらに学ぶために読んでください。
原因
次の問題は、食べた後の腰痛につながる可能性があります。
1.アレルギーと不寛容
特定の食品にアレルギーや不耐性がある人は、それらを食べた後に炎症を経験する可能性があります。すでに腰痛がある場合は、炎症によって症状が悪化する可能性があります。
炎症や腰痛を引き起こす可能性のある食品の例は次のとおりです。
- アルコール
- 乳製品
- グルテン
- ピーナッツ
- シュガー
一部の食品は、基礎疾患を悪化させ、腰痛を引き起こす可能性があります。たとえば、非常に辛い食べ物は胸焼けを引き起こし、腰痛を悪化させる可能性があります。
2.胆嚢の炎症と胆石
胆嚢は、肝臓の下にある洋ナシの形をした器官です。体が脂肪を消化するのを助ける液体である胆汁を貯蔵して放出します。
胆嚢は、特に胆石として知られる硬い沈着物が存在する場合、炎症を起こす可能性があります。脂肪分の多い食べ物を食べると胆嚢発作を引き起こし、臓器が炎症を起こして痛みを引き起こします。
胆嚢発作の典型的な症状には、吐き気と上腹部の激しい痛みが含まれます。この痛みは背中に広がることがあります。
3.心臓発作
腰痛は、特に次のような症状を伴う場合、心臓発作の兆候を示す可能性があります。
- 胸痛
- 立ちくらみ
- 吐き気
- 腕、あご、または首の痛み
- 発汗
アメリカ心臓協会によると、女性は男性よりも非定型の心臓発作の症状を経験する可能性が高いです。これらには次のものが含まれます。
- 背中の痛み
- 背中上部の圧力
- めまい
- 腹部の痛み
- 呼吸困難
心臓の問題を経験しているとき、女性が常に胸の痛みを持っているとは限らないことに注意する必要があります。
4.胸焼け
食べた後の腰痛は、胸焼け、胸の灼熱痛を特徴とする消化器疾患に起因する場合があります。 1,500万人以上のアメリカ人が毎日胸焼けを経験していると推定されています。
その他の症状には、口の酸味、喉の痛み、咳などがあります。次のような特定の食品は胸焼けの症状を引き起こす可能性があります。
- アルコール
- カフェイン
- チョコレート
- 辛い食べ物
- トマト
胸焼けを週に2回以上経験することは、胃食道逆流症（GERD）を示している可能性があり、適切に管理しないと潰瘍を引き起こす可能性があります。
5.腎臓感染症
腎臓感染症は、腰痛を引き起こす可能性があります。
- 腹痛
- 尿中の血
- 排尿時の灼熱感
- 寒気
- 熱
- 頻尿
- 吐き気
- 尿意切迫感
- 嘔吐
症状は通常、1日を通して見られますが、食事をした後に症状に気付く人もいます。腎臓に感染している疑いがある人は、合併症を防ぐために医師の診察を受ける必要があります。
6.膵炎
膵臓は消化と血糖調節に関与する器官です。膵臓の炎症は膵炎として知られています。症状は次のとおりです。
- 食べた後に悪化する腹痛
- 背中の痛み
- 高速パルス
- 熱
- 吐き気
- 嘔吐
2013年の研究の著者は、膵炎の症例の約70％が長期にわたる大量のアルコール摂取によって引き起こされていると報告しています。
7.姿勢が悪い
悪い姿勢は腰痛の一般的な原因です。食事中に腰を下ろした人は、食べた後にこの痛みを経験するかもしれません。
座ったり、立ったり、机で作業しているときの姿勢が悪いと、1日中いつでも腰痛につながる可能性があります。
8.潰瘍
胃や食道の潰瘍は、背中に広がる痛みにつながる可能性があります。その他の潰瘍の症状は次のとおりです。
- げっぷ
- 膨満感
- 胃の灼熱の痛み
- 食べた後は満腹感
- ガス
- 胸焼け
- 吐き気
感染症 ヘリコバクター・ピロリ (ピロリ菌）しばしば潰瘍を引き起こします。それらはまた、イブプロフェン（アドビル、モトリン）またはナプロキセンナトリウム（アリーブ）などの非ステロイド性抗炎症薬の長期使用によって引き起こされる可能性があります。
辛い食べ物や酸性の食べ物は、潰瘍の症状を悪化させる可能性があります。
処理
食後の腰痛の治療法は、根本的な原因によって異なります。一般的な治療法は以下のとおりです。
食事の変更
胸焼け、潰瘍、または食物不耐性が原因で腰痛が生じた場合は、食事からトリガー食品を取り除くことが役立つ場合があります。
トリガー食品は人によって異なりますが、一般的な原因は次のとおりです。
- アルコール
- パンとグルテン
- カフェイン
- チョコレート
- ピーナッツ
- 辛い食べ物
- 甘い食べ物
- トマト
引き金となる食品を特定するには、食品日記をつけるか、栄養士と協力することが役立つ場合があります。
薬
食後の腰痛の治療に使用される薬は、問題によって大きく異なります。例えば：
- 抗生物質は腎臓感染症を治療することができます ピロリ菌 感染症。
- これらの症例が軽度の場合、鎮痛剤は膵炎および胆嚢の炎症の症状を制御する可能性があります。
- プロトンポンプ阻害剤と酸遮断薬は、胸焼け、GERD、潰瘍の治療に役立ちます。
理学療法と運動
理学療法士は悪い姿勢を矯正することができます。彼らは、コアの筋肉を強化し、背中と背骨をサポートするのに役立つストレッチとエクササイズを推奨するかもしれません。
ヨガ、ピラティス、太極拳で練習するエクササイズは特に有益かもしれません。
その他の治療
医師が食事後に腰痛の原因を特定できない場合は、一般的な腰痛の一般的な治療法を試してください。これらには、休息、氷の塗布、鎮痛剤の服用が含まれます。
防止
食べた後の腰痛を防ぐためのヒントは次のとおりです。
- 定期的に運動し、筋肉を強く保ち、姿勢の悪さを防ぎます
- 食事や机に座っているときはまっすぐに座って、必要に応じて腰のサポートを使用してください
- 胸焼けや不寛容を引き起こす食品を避ける
- 潰瘍を刺激し、筋肉の緊張に寄与することを避けるためにストレスを減らします
- アルコール消費量の制限
- 脂っこい、辛い、または甘い食べ物を避ける
- 根本的な病状や感染症に遅滞なく対処する
いつ医者に診てもらうか
腰痛が持続したり悪化したりする人は、医師に相談してください。
痛みに次のような症状が伴う場合は、迅速な治療を受けてください。
- 排尿時の灼熱痛、またはその他の尿の症状
- 潰瘍を示唆する黒またはタール状の便
腰痛が心臓イベントの次の症状のいずれかを伴う場合は、救急隊に連絡してください。
- 胸痛
- めまいまたは立ちくらみ
- 吐き気
- 腹部、腕、あご、または首の痛み
- 呼吸困難
- 発汗
取り除く
食事後の腰痛は通常、体の別の部位からの関連痛の結果であり、必ずしも心配する必要はありません。
ただし、痛みが続く場合や他の症状を伴う場合は、医師の診察を受けることが重要です。
食後の腰痛のほとんどの原因は、投薬、ライフスタイルの変更、食事の変更で簡単に治療できます。
